Tips Ampuh Bangun Pagi

 Tidur merupakan sebuah kebutuhan primer bagi manusia, kurang tidur bisa berakibat fatal. Bangun pagi juga merupakan salah satu kiat tubuh menjadi bugar, namun bagi sebagian orang bangun pagi adalah hal yang sulit. Kali ini saya akan berbagi mengenai tips agar bisa bangun pagi buat kamu yang sulit sekali bangun pagi, Tips ini saya dapat dari kaskus.


1. Cari Alasan (why ?)

Yang namanya hidup akan selalu ada alasannya, termasuk bangun tidur. Kamu bisa membuat suatu alasan kenapa kamu harus bangun. Mau ketemu gebetan? Mau nyontek PR temen di kampus/sekolah? Atau bakal ada ujian jadi ga boleh telat?

2. Pasang alarm yang jauh

Kalo udah kecapean, alarm pun suka ga mempan. Kamu pasti pernah kan mainin tombol snooze pada alarmmu? Gimana ya biar kebiasaan ini ga berlanjut? Taro aja alarm kamu di tempat yang sulit dijangkau. Misalnya di kolong ranjang, atau di ujung lemari. 

3. Pilih Alarm sound yang tepat

Alarm dengan bunyi kring-kring, rasanya udah jadul banget ya.. biasanya kalo anak gaol getoh pakenya alarm dengan lagu-lagu favorite sebagai soundnya. Tapi, jangan sampai salah pilih! Pilihlah lagu yang bisa membangkitkan semangat pagimu, janganmalah muter lagu mellow apalagi galau, yang ada kamu malah makin pules.

4. Pelihara ayam

Nah! Ini nih! Buat yang anti mainstream pas banget. Kalo alarm udah ga mampu lagi bikin kamu melek, boleh dicoba buat melihara ayam di kamarmu. Setidaknya ayam lebih sulit ‘dimatikan’ dari pada suara alarm mu itu.

5. Pasang timer AC

Nah! Ini nih! Buat yang anti mainstream pas banget. Kalo alarm udah ga mampu lagi bikin kamu melek, boleh dicoba buat melihara ayam di kamarmu. Setidaknya ayam lebih sulit ‘dimatikan’ dari pada suara alarm mu itu.

Salah satu kebiasaan dari ibu-ibu komplek adalah senam pagi. Nah siapa tau dengan kenalan dan berteman dengan mereka, kamu jadi dibangunin pagi-pagi buat diajakin senam. Lumayan, hidup sehat sekali-sekali.